WYKRZYCZ SOBIE SIEBIE to warsztaty dla kobiet, które chcą odzyskać równowagę pomiędzy siłą i wrażliwością, pomiędzy życzliwością a asertywnością. To czas dla tych, którym potrzeba uwolnienia od nagromadzonych przeżyć i niewyrażonych emocji. Zaczynamy od oczyszczenia: wiedzy i refleksji, idziemy poprzez ćwiczenia i pracę z ciałem, aż dotrzemy do siły wewnętrznej i indywidualnych supermocy i łapania perspektywy, długofalowo. W pięknym miejscu, w kameralnej, bezpiecznej grupie, pod czujnym okiem prowadzących uwolnimy to, co w nas najwartościowsze. Pyszne jedzenie, przestrzeń wraz z możliwością skorzystania z sauny i wiosenny czas budzenia się do życia pomogą nam oczyścić umysł, ciało i głos dając wytchnienie i przyjemność. BY DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ, POBIERZ PLIK
KONKRET:
- Uwolniona odwaga do wyrażania swojego zdania z poszanowaniem zdania innych
- Obudzona kreatywność i gotowość do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w konstruktywny sposób
- Klarowna samoświadomość, dająca klarowne i stabilne funkcjonowanie i współpracę
PO CO TAKI WARSZTAT
Będziemy szukać swojego głosu / by wiedzieć co i po co chcemy powiedzieć
Będziemy sprawdzać po co krzyczymy / by krzyk nigdy nie miał nad nami władzy
Będziemy sprawdzać po co nie krzyczymy / by od teraz mieć świadomy wybór
Poszukamy rodzajów krzyku / by oddzielić ten życiodajny, budujący relacje od tego, który niszczy
Popracujemy z filarami samoświadomości / by kotwiczyć pracę na wielu poziomach naszej osobowości
Uaktywnimy ciało / by realizować cały posiadany przez nas potencjał
PROWADZĄCA: EWA STRZYŻEWSKA, psycholożka i lingwistka, od ponad 20 lat pracuje z ludźmi wspierając ich w rozwoju i dążeniu do lepszego poznania siebie. Samoświadomość i rezyliencja to podstawa jej pracy, a porozumiewanie się, przede wszystkim ze sobą, to główne obszary jej działań. „Wykrzycz Sobie Siebie” powstały na styku tych przestrzeni, gdzie refleksja, praca z głosem i emocjami przekłada się na sposób, w jaki się porozumiewamy. Uważność, zaangażowanie i praca na doświadczeniu to jej znaki rozpoznawcze.
WSPÓŁPROWADZĄCA: MARTA KRÓL, aktorka i trenerka. Od lat „pracuje” w emocjach, łącząc je z ciałem, głosem, oddechem i myślami. Tworzy postaci w filmie i teatrze oraz przestrzenie dla rozwoju i czułej transformacji. Korzysta z narzędzi Coachingu Kognitywnego, Psychologii Doświadczeń Subiektywnych, TSR, Mindfulness oraz Coachingu Integrowania Oddechem. Autorka warsztatów „Moc Twojego Głosu” i „Pokochaj Swój Głos”.Wierzy, że każdy ma w sobie wszystko, czego potrzebuje, żeby wieść szczęśliwe i spełnione życie a warsztaty to idealna przestrzeń, żeby to odkrywać.
WYKRZYCZ SOBIE SIEBIE
Warsztaty o uwalnianiu potencjału i czyszczeniu asertywności
ME & YOU
EWA STRZYŻEWSKA
DATA: 17/18 lub 22/23 maja 2025
(możliwość przyjazdu wieczór przed – dopłata 150 pln/os.)
MIEJSCE: Na Łące
(96-514 Rybno, Jasieniec, 30 min od A2/Wiskitki)
GRUPA: max 12os./grupa kobieca
(możliwość organizacji grupy mieszanej na zamówienie)
KOSZT: 2200 PLN/os.
(2000 PLN/os. przy jednoczesnym zgłoszeniu dwóch osób)
WAŻNE!
Sprawdź szczegółowe informacje dotyczące warsztatów WYKRZYCZ SOBIE SIEBIE oraz istotne szczegóły organizacyjne w prezentacji PDF.